{tocify} $title={Daftar Isi}
1. Kurang Tidur
Gamer memiliki kebiasaan mengorbankan waktu tidur mereka yang berharga untuk memeras beberapa jam game tambahan. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan insomnia dan bahkan mengganggu kesehatan Anda secara keseluruhan.
2. Hilangnya Ketepatan Waktu
Kecanduan akut adalah salah satu dampak negatif terbesar dari game online sehingga sulit untuk berhenti bermain bahkan ketika saatnya tiba. Hal ini menyebabkan mereka bermain untuk rentang waktu yang lebih lama dari yang semula dimaksudkan dan menyulitkan para gamer untuk tetap pada jadwal yang tepat dalam kehidupan sehari-hari.
3. Kekhawatiran Mental
Berpikir terus menerus tentang sesi permainan sebelumnya atau mengantisipasi yang berikutnya dapat menyebabkan kurangnya perhatian dan motivasi terhadap pekerjaan dan kewajiban sosial lainnya.
4. Masalah Kesehatan
Berjam-jam bermain game online menyebabkan orang mengabaikan olahraga dan aktivitas fisik lainnya. Seiring waktu, mereka menjadi kentang sofa dengan gaya hidup menetap yang sangat berbahaya. Gamer mungkin juga melewatkan makan sambil berusaha keras untuk mencapai level berikutnya. Bermain game terus menerus dapat menyebabkan masalah punggung, ketegangan mata, dan masalah kesehatan lainnya dalam jangka panjang.
Sindrom terowongan karpal dapat diakibatkan oleh permainan berlebihan yang menyebabkan masalah otot dan persendian. Gerakan terus menerus dari jari dan pergelangan tangan yang sama membuka jalan untuk cedera stres berulang pada tahap kehidupan selanjutnya. Dokter juga telah memperingatkan berulang kali terhadap migrain yang merupakan dampak umum lain dari game online. Ini adalah efek langsung dari menatap layar dengan cahaya latar selama satu jam, terutama di lingkungan yang gelap.
5. Peningkatan Kemungkinan Obesitas
Duduk dan bermain game online dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengalami obesitas. Gamer juga meraih junk food dan popcorn lebih dari sekadar makanan asli. Mereka juga berpikir dua kali sebelum bangkit dan memperbaiki sesuatu karena takut kehilangan keunggulan di level permainan masing-masing.
6. Peningkatan Tanda Agresi
Dampak merugikan dari game online adalah meningkatnya tingkat agresi terutama ketika remaja atau orang dewasa memainkan game kekerasan dalam jangka waktu yang lama. Kemungkinan perubahan perilaku lebih tinggi dalam kasus anak-anak dan ini juga telah didokumentasikan dalam berbagai makalah penelitian sampai saat ini.
7. Hubungan yang Gagal
Ketika gamer menghabiskan banyak waktu dengan laptop, tablet, atau smartphone mereka, mereka cenderung mengabaikan teman dan keluarga mereka. Mereka mungkin menemukan lebih banyak hiburan di dunia maya atau mencari lebih banyak waktu bermain game untuk menyelesaikan level atau tantangan tertentu. Gamer sering berbohong karena mereka tidak ingin mengakui bagaimana mereka menghabiskan sebagian besar hari itu. Hal ini dapat menyebabkan pertengkaran ketika anggota keluarga mereka mengetahui kebenaran yang sebenarnya.
8. Melewatkan Acara Sosial
Orang yang menderita kecanduan game online menunjukkan perilaku ekstrovert karena mereka merasa lebih nyaman saat ditinggal sendirian dibandingkan menghadiri pertemuan sosial dengan banyak orang. Inilah sebabnya mengapa mereka menghindari pertemuan-pertemuan itu. Seringkali gamer yang kecanduan lupa waktu saat bermain sepanjang malam dan gagal bangun tepat waktu keesokan harinya. Menyetel jam alarm mungkin bisa membantu tetapi bahkan dalam kasus itu Anda akan merasa lelah keesokan harinya karena kurang tidur dan ketegangan mata yang berlebihan.
9. Tingkat Stres Tinggi
Wajar bagi gamer untuk mendapatkan pukulan di level permainan tertentu sehingga sulit untuk maju melampaui titik tertentu. Tapi ini menyebabkan kemarahan dan frustrasi di pihak para gamer. Sementara emosi ini dialami oleh orang-orang sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari mereka, tetapi melalui hal yang sama sepanjang hari dapat menimbulkan hasil yang berbahaya pada kesehatan fisik dan mental Anda.
10. Kebersihan Pribadi yang Buruk
Dampak lain dari game online adalah kebersihan pribadi yang buruk dari para gamer yang sebagian besar menghabiskan waktu berpelukan di sudut rumah mereka. Hal ini mengurangi kebutuhan perawatan mereka dan menyebabkan kerusakan gigi dan masalah jerawat dalam jangka panjang.
Kata-kata Terakhir
Cara terbaik untuk mengatasi kecanduan ini adalah dengan menetapkan batas waktu dan bahkan mengambil istirahat kecil mungkin selama seminggu atau lebih. Anda bisa merencanakan kunjungan ke tempat teman atau bahkan berlibur kecil-kecilan bersama orang-orang tersayang. Melakukan pekerjaan rumah dan melakukan hobi favorit Anda juga membantu menghindari kecanduan game online.
FAQ
1. Bagaimana cara menyembuhkan kecanduan game?
- Gantilah kegiatan bermain game dengan kegiatan yang lain seperti Nonton anime tapi jangan berlebihan nanti kalian jadi wibu Stress, secukupnya saja dan lakukan hal lain yang berbeda.
- Untuk menyembuhkan dampak game online, Anda harus mengidentifikasi pemicunya terlebih dahulu.
- Anda harus mencoba dan menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang yang Anda cintai karena mereka membantu dalam mendukung Anda di masa-masa sulit Anda.
- Cari cara yang lebih produktif untuk menghabiskan waktu Anda di tempat duduk di depan komputer atau berbaring dengan smartphone Anda sepanjang hari.
2. Apa saja gejala kecanduan game online?
- Preokupasi dengan pikiran tentang sesi permainan sebelumnya atau antisipasi yang berikutnya.
- Perasaan mudah marah dan gelisah ketika tidak dapat melewati level tertentu adalah dampak merugikan lain dari game online.
- Isolasi sosial dari menghabiskan lebih banyak waktu dikurung di dalam ruangan bermain game online.
- Berbohong dan menghindari teman atau keluarga karena mereka mungkin menanyakan hal yang sama.
3. Bagaimana cara membantu seseorang yang menderita kecanduan game?
- Pertama, Anda perlu mendidik diri sendiri tentang kecanduan.
- Ajak Mereka untuk melakukan hal positif
- Hadapi semuanya secara positif dan terus dorong mereka untuk menjadi lebih baik dari pada nonton anime hentai berjam jam
Tags:
Software